A motivação é a energia empregada para a realização de metas e é bastante essencial, mas também é preciso ter disciplina. Na visão de Meiry Kamia, psicóloga e consultora organizacional, o sucesso é algo que vem de dentro para fora.
“O resultado concreto (do sucesso) nada mais é que o desenvolvimento do potencial intangível, que é algo que não se pode ver, mas que está lá, como motivação, disciplina, força de vontade e foco”, afirma.
Segundo a especialista em carreiras, para que um comportamento se torne habitual é preciso que ele seja repetido por 21 dias. Abaixo, ela indica seis passos essenciais para a pessoa desenvolver a disciplina e concluir seus projetos:
1 - Comece com metas simples e práticas para ir ganhando confiança em você mesmo, como a pontualidade; evitar ficar rolando na cama depois que o despertador tocar; e não certas tarefas do dia a dia, como lavar a louça, para depois.
2 - Caso sua meta seja obter novos comportamentos, como ser organizado, prospectar novos clientes ou ser mais simpático, eleja um exemplo para ser seguido. Observe a atitude de outras pessoas e tente imitar as ações que você admira.
3 - Comprometa-se com suas metas. Divulgue-as para seus amigos. Ao declará-las, você põe sua autoestima em xeque. Mas se fizer o que prometeu terá mais respeito e admiração. A recompensa positiva o motivará a fazer o declarado.
4 - Não dê chance para a preguiça. Lembre-se sempre da sua meta. Cada dia que se perde é um passo para trás.
5 - Aprenda a fazer escolhas. Disciplina requer cumprir o que foi planejado. Isso significa que não dá para mudar de ideia nem estar em todos os lugares ao mesmo tempo. Abra mão do que não é essencial.
6 – E por fim, aprenda a controlar as próprias emoções. Muitas vezes, nos deixamos levar pela vontade ou desejo por algo que não tem a ver com nossas metas. Por exemplo, se você está tentando se disciplinar para economizar dinheiro, controlar o impulso emocional pela compra de algo qualquer é seu maior desafio.
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